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中性脂肪はよくダイエットや健康の敵であるというようにされていますが、健康 の為には適度に必要なものであるともいわれています。
中性脂肪の仲間には、コレステロールやリン脂質がありますが、今回は中性脂肪 の仲間のコレステロールについて少し見て行きたいと思います。
コレステロールは、血液中に分布しているイメージが強いですが、実は脳、脂肪 細胞内臓、筋肉、など全身に分布しているのです。そして細胞膜を維持するとい う役割をしています。
また、筋肉などを高めるホルモンや、食物の消化などを助ける胆汁の材料でもあ ります。これらの事からも人の身体には不可欠な存在だともいえます。
コレステロールは一般に「2種類に分けられ、善玉」、「悪玉」などと呼ばれて います。 どちらもコレステロールを運ぶ役割を持っていますが、その運び方の違いから 呼び名が付けられています。
「悪玉」の場合は、コレステロールを各細胞に運ぶ働きはあるのですが、余分な コレステロールの回収機能が無いために、血液中にコレステロールがたまってし まうので、そのような名前で呼ばれているようです。
人間の身体には必要なコレステロールも、やはり蓄積し過ぎは生活習慣病の原因 になってしまいます。 しかしコレステロールが過剰に蓄積していても、本人には自覚症状や初期症状が 現れないので、健康診断の結果などに注意して早めに対処する事が必要なようで す。
